27.01.2024

Эксперт Курбатова назвала полезные свойства хурмы

Диабетика следует строго контролировать ее употребление. Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.

Диабетика следует строго контролировать ее употребление.

Хурма — это не просто экзотический фрукт, а настоящая кладезь витаминов и микроэлементов.  Само название с латинского переводится как "сердечное яблоко", с греческого — "божественный огонь". В мире существует много видов хурмы.   Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова рассказала журналисту телеканала "Саратов 24" об ее пользе для человеческого организма.

"Хурма — это вкусный и питательный фрукт, обладающий рядом полезных свойств для здоровья. Вот основные из них:

1. Богатая питательными веществами: Хурма содержит витамины (A, C, E, K и группы B), минералы (калий, марганец, медь, фосфор), а также является источником диетических волокон.

2. Поддержка здоровья сердца: Благодаря наличию калия и антиоксидантов, хурма может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы, снижая риск развития гипертонии и других сердечных заболеваний.

3. Поддержка здоровья глаз: Витамин A и другие соединения, такие как ликопин и бета-каротин, способствуют улучшению здоровья глаз и могут снижать риск развития некоторых заболеваний глаз, например катаракты.



4. Помощь в пищеварении: Высокое содержание пищевых волокон в хурме способствует регулярному пищеварению и может помочь в предотвращении или лечении запоров.

5. Антиоксидантные свойства: Хурма содержит антиоксиданты, такие как витамин C и флавоноиды, которые борются со свободными радикалами в организме, потенциально снижая риск развития хронических заболеваний, включая некоторые формы рака.

6. Поддержка иммунной системы: Благодаря содержанию витамина C и других антиоксидантов, хурма может способствовать укреплению иммунной системы.

7. Может иметь антивоспалительные эффекты: Некоторые компоненты в хурме могут обладать антивоспалительными свойствами, что может быть полезно при лечении определенных воспалительных состояний.

Важно отметить, что хурма также содержит достаточно высокий уровень сахара, поэтому ее употребление следует контролировать, особенно людям с диабетом или тем, кто следит за уровнем сахара в крови", - отметила Курбатова.

Напомним, ранее саратовцам рассказали о пользе и вреде круп.

Автор Анастасия Кривега

Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте Одноклассники

Последние новости

Балашовским врачам представили нового коллегу из Палестины

Балашовским медикам представили нового врача-специалиста высокого класса - это сердечно-сосудистый хирург Амид Авад.

В Саратовской области начата печать бюллетеней для голосования на выборах Президента Российской Федерации

    В Саратовской области начата печать бюллетеней для голосования на выборах Президента Российской Федерации В Саратовской области полным ходом идет печать бюллетеней для голосования на выборах Президента Российской Федерации.

К сведению зарегистрированных кандидатов, доверенных лиц зарегистрированных кандидатов на должность Президента Российской Федерации

    К сведению зарегистрированных кандидатов, доверенных лиц зарегистрированных кандидатов на должность Президента Российской Федерации 6 марта 2024 года состоится передача избирательных бюллетеней для голосования на

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *