Главврач кардиодиспансера призвал саратовцев больше спать и заниматься йогой с пилатесом
В Саратовской области наблюдается снижение среднего возраста больных повышенным артериальным давлением.
В Саратовской области наблюдается снижение среднего возраста больных повышенным артериальным давлением. Об этом на сегодняшнем брифинге в минздраве рассказал главврач областного клинического кардиодиспансера Владимир Дудаков .
По его словам, в настоящее время чаще всего этим видом заболевания страдают мужчины и женщины 40 лет. Среди основных причин распространения заболеваемости специалист назвал алкоголь, курение и ожирение.
"Средний возраст наших пациентов снижается" , - рассказал он.
Дудаков отметил: чтобы избежать повышенного артериального давления, нужно вести здоровый образ жизни.
"Нужно правильно питаться - ограничить соль в еде и употребление жирной пищи. Нужно заниматься спортом и отказаться от курения, в том числе и вейпов. Немаловажным фактором также является стресс. Мы живем сейчас в условиях повышенной урбанизации, повышенных задач и так далее. Поэтому нужен отдых - это прогулки на свежем воздухе, физические упражнения. Нормализовать состояние нервной системы поможет, например, йога и пилатес" , - сказал главврач.
Также одной из причин возникновения повышенного давления является нехватка сна, продолжал Дудаков и призвал саратовцев спать минимум 7-9 часов для полного выздоровления.
Материал подготовил Алексей Кошелев
Последние новости
Полиция призывает жителей Марксовского района поговорить со своими пожилыми родственниками и предупредить их о необходимости быть осторожными
Пожилые граждане наиболее уязвимая часть общества. Одним из самых распространённых способов обмана остается «безопасный счет», причем для получения денег злоумышленники стали использовать многоэтапные мошеннические схемы.
Крещенских купаний в этом году не будет
Отмена традиционных омовений в ночь с 18 на 19 января вызвана погодными условиями, лёд в настоящее время на Волге едва достигает четырёх сантиметров.
Доступная психологическая поддержка детям и взрослым!
Если вы испытываете эмоциональный дискомфорт, например, из-за потери или кражи вещи, плохой оценки, переживаете, что родители не разрешают завести собаку, то можно смело звонить на Детский телефон доверия.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований