Медики назвали четыре простых способа сохранить печень здоровой

На здоровье нашей печени оказывает влияние не присутствие в рационе питания каких-либо полезных либо, наоборот, вредных продуктов, а сбалансированность питания.

Автор: Марина Флягина

На здоровье нашей печени оказывает влияние не присутствие в рационе питания каких-либо полезных либо, наоборот, вредных продуктов, а сбалансированность питания.

В частности, состояние данного органа напрямую зависит от количества употребляемых жиров и быстрых углеводов, уверены российские специалисты. Они также уточняют, что крайне важно при этом соблюдать и физическую активность.

Медики утверждают, что для предупреждения болезней печени достаточно соблюдать четыре простейших правила: сохранять нормальную массу тела; употреблять меньше спиртных напитков; больше двигаться; меньше кушать.

Нормальный индекс массы тела, напоминают они, 21-23. При этих показателях меньше вероятность получить метаболическую жировую болезнь даже при умеренном употреблении алкоголя, считают гастроэнтерологи. Для предупреждения алкогольных повреждений печени также чрезвычайно важно заниматься физкультурой и контролировать свой вес, заверяют врачи.

Напомним, ранее издание «Аткарский уездЪ» рассказывало о том, что гастроэнтерологи назвали самые полезные для ребенка сладости .

Последние новости

Сергей Барулин встретился и познакомился с балаковским Советом ветеранов

О встрече с членами объединенного Совета ветеранов Балаковского муниципального района и.о.

Сергей Барулин встретился и познакомился с балаковским Советом ветеранов

И.о. главы Балаковского района провел встречу с членами объединенного Совета ветеранов.

Впервые в Саратове состоится выставка вышитых карт региона

20 июля открывается выставка по итогам областного фестиваля вышитых карт районов Саратовской области «И будем петь, и будем шить».

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *