09.11.2023

Медики перечислили опасные и целебные качества обычных семечек

Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.

Автор: Юлия Мишукова

Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.

Весь секрет в том, что они буквально насыщены кальцием, фтором, цинком, селеном, фосфором, жирными и аминокислотами (арахидоновой, пальмитиновой, линолевой, олеиновой и стеариновой), белком и другими полезными микроэлементами, поясняют врачи.

А ещё в семечках подсолнечника много магния и марганца, а это отлично помогает привести в норму повышенное давление крови и уровень сахара, предотвращает мигрени и даже снижает вероятность инсультов и сердечных приступов.

Впрочем, назвать семечки однозначно полезным продуктом питания нельзя, отмечают эксперты, поскольку при чрезмерном употреблении они способны и навредить нашему здоровью.

Основная их опасность таится в относительно высокой калорийности – 580 килокалорий на сто граммов продукта. По этой причине специалисты не рекомендуют увлекаться семечками людям с лишними килограммами. Помимо этого, лузгать недорогую вкусняшку запрещают и страдающим от подагры и болезней ЖКТ.

Наконец, употребление семечек подсолнуха категорически противопоказано лицам, которые имеют проблемы с печенью, из-за богатого содержания жиров. Ну и, конечно, семечки способны нанести вред зубной эмали, подчёркивают медики.

Напомним, ранее мы рассказывали о доступном фрукте , который поможет коже лица вернуть здоровый цвет и упругость.

Последние новости

Министр обсудил с Петром Глыбочко кадровую проблему саратовской медицины

Министр здравоохранения Саратовской области Олег Костин 4 декабря встретился в Москве с бывшим руководителем СГМУ, ректором Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Петром Глыбочко.

Сведения о результатах проведённых контрольных (надзорных) мероприятиях в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей Управлением Роспотребнадзора по Саратовской об

Сведения о результатах проведённых контрольных (надзорных) мероприятиях в отношении юридических лиц и индивидуальных предпринимателей Управлением Роспотребнадзора по Саратовской области за период:

Саратовские спортсмены завоевали 42 медали в турнирах по всестилевому каратэ

В Тамбове завершились Всероссийские соревнования и Фестиваль по всестилевому каратэ.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *