Медики перечислили опасные и целебные качества обычных семечек

Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.

Автор: Юлия Мишукова

Обыкновенные подсолнечные семечки при грамотном их употреблении способны превратиться в превосходное целительное средство от различных заболеваний, считают российские специалисты-медики.

Весь секрет в том, что они буквально насыщены кальцием, фтором, цинком, селеном, фосфором, жирными и аминокислотами (арахидоновой, пальмитиновой, линолевой, олеиновой и стеариновой), белком и другими полезными микроэлементами, поясняют врачи.

А ещё в семечках подсолнечника много магния и марганца, а это отлично помогает привести в норму повышенное давление крови и уровень сахара, предотвращает мигрени и даже снижает вероятность инсультов и сердечных приступов.

Впрочем, назвать семечки однозначно полезным продуктом питания нельзя, отмечают эксперты, поскольку при чрезмерном употреблении они способны и навредить нашему здоровью.

Основная их опасность таится в относительно высокой калорийности – 580 килокалорий на сто граммов продукта. По этой причине специалисты не рекомендуют увлекаться семечками людям с лишними килограммами. Помимо этого, лузгать недорогую вкусняшку запрещают и страдающим от подагры и болезней ЖКТ.

Наконец, употребление семечек подсолнуха категорически противопоказано лицам, которые имеют проблемы с печенью, из-за богатого содержания жиров. Ну и, конечно, семечки способны нанести вред зубной эмали, подчёркивают медики.

Напомним, ранее мы рассказывали о доступном фрукте , который поможет коже лица вернуть здоровый цвет и упругость.

Последние новости

В Дергачах женщину заставили госпитализироваться в противотуберкулезный диспансер

Ей предстоит пройти обследование и длительный курс лечения. В Дергачах судебные приставы принудительно доставили в медучреждение 35-летнюю женщину.

Парламентарии держат на контроле состояние автомобильных дорог в области

Стифорова отметила положительную динамику в вопросе ремонта дороги около дома № 3а по улице Производственная в Саратове.

Саратовцы обратились к Евгению Ковалеву с вопросом о качестве работы управляющих компаний

В домах № №17, 19, 19А и 22 по ул. Огородной управляющей компании «Столица» необходимо выполнить работы по очистке поверхности фасадов домов от посторонних надписей и информационно-печатной продукции, устранить просадки,

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *