Соблюдать водный баланс важно для здоровья
Недостаток воды могут привести к развитию головной боли. При увеличении количества жидкости на 1,5 л в сутки уменьшаются интенсивность и продолжительность головной боли.
Недостаток воды могут привести к развитию головной боли. При увеличении количества жидкости на 1,5 л в сутки уменьшаются интенсивность и продолжительность головной боли. Организм регулирует водный баланс: потеря 1% воды в организме обычно компенсируется в течение 24 часов.
В среднем взрослый человек, ведущий малоподвижный образ жизни, должен получать 1,5 л воды в день, однако её суточная потребность может меняться в зависимости от возраста, образа жизни и сопутствующих заболеваний.
Подробнее о приёме воды в карточках.
Источник: министерства здравоохранения России
#Балаковскиевести #новости #Минздрав #водныйбаланс #вода #здоровье
Последние новости
Вздулись конденсаторы? Пора спасать блок питания – что делать и чего не делать
Распухшие детали внутри БП — тревожный сигнал. Разбираемся, как действовать грамотно и не испортить всё окончательно
ПРИОБЩЕНИЕ К БОГАТСТВУ РУССКОЙ КУЛЬТУРЫ И ЛИТЕРАТУРЫ
В балаковской СОШ № 28 состоялся конкурс чтецов Балаковской епархии «Хвалите имя Господне».
Мировое соглашение помогает избежать банкротства
В последние три года наблюдается тенденция замещения банкротства реструктуризацией долга.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев