В День борьбы с ожирением в Минздраве рассказали об опасности заболевания
Ожирение — фактор риска многих неинфекционных заболеваний. Сегодня - 4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением.
Ожирение — фактор риска многих неинфекционных заболеваний.
Сегодня - 4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением. Главный внештатный специалист Минздрава России Оксана Драпкина рассказала, что склонные есть вредную пищу находятся в состоянии стресса. И тому есть причины
"Это связано с повышением уровня гормона стресса — кортизола, а также грелина — гормона голода. Эти гормоны стимулируют аппетит", - отметила Драпкина.
Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, чтобы доставлять энергию углеводов в клетки. Во время хронического стресса механизм нарушается, что приводит к набору веса и повышенному риску диабета 2-го типа.
Один из ориентиров для контроля за весом — индекс массы тела (ИМТ).
Чтобы рассчитать этот показатель, нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате.
Показатель
- 20-25 кг/м2 — норма;
- от 25 до 29 кг/м2 — избыточный вес;
- выше 30 кг/м2 – ожирение.
О том, к чему может привести неправильное питание и как настроить сбалансированный рацион, читайте в карточках в галерее.
Автор Динара Дусалиева
Подписывайтесь на saratov24.ru Телеграм ВКонтакте ОдноклассникиПоследние новости
В августе в Саратовскую область придут два "Валдая"
Спикер Госдумы поручил саратовским властям озаботиться созданием инфраструктуры для перевозок на "Валдаях" уже сейчас.
Зампред облдумы высадил деревья у стелы Герою Советского Союза Дмитрию Емлютину
Как подчеркнул парламентарий, в рамках Всероссийского субботника по всей стране в эти дни благоустраивают монументы и приводят в порядок территорию вокруг них.
Комитет по делам ветеранов поддержит патриотические проекты Движения Первых
Стороны обсудили патриотические проекты для детей и молодёжи, которые стартуют в преддверии Дня Великой Победы в регионе при поддержке комитета облдумы по делам ветеранов и Медиахолдинга «Ветеранские вести».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок